Тренировки: польза и виды в зависимости от целей Это может быть классическая записная книжка или электронное приложение в телефоне. Для удобных тренировок по таймеру скачайте на мобильный телефон приложение Tabata Timer, который позволяет установить любые интервалы работы и отдыха. Эти два упражнения различаются расположением отягощения. видео-тренировок для похудения дома: готовый план на 15 дней (подходит…
Menu